--- title: BJJ description: "Starte mit BJJ in Friedberg, Bayern: Brazilian Jiu-Jitsu Training mit Technik, Fitness und echter Weiterentwicklung. Bodenkampf für Anfänger, Fortgeschrittene und Jugendliche." image: https://kampfsport-friedberg.de/hubfs/fight-and-fitness-friedberg-bjj-1344x768.jpg --- [Skip to main content](https://kampfsport-friedberg.de/bjj#main-content) [![Fight and Fitness Friedberg](https://kampfsport-friedberg.de/hubfs/fightfitnessfriedberg_400x200.svg) ![Fight and Fitness Friedberg](https://kampfsport-friedberg.de/hubfs/fightfitnessfriedberg_400x200.svg) ![Fight and Fitness Friedberg](https://kampfsport-friedberg.de/hubfs/fightfitnessfriedberg_400x200.svg) ![Fight and Fitness Friedberg](https://kampfsport-friedberg.de/hubfs/fightfitnessfriedberg_400x200.svg)](https://kampfsport-friedberg.de?hsLang=de) - Show submenu for Kursangebot Kursangebot - [Kickboxen / Boxen](https://kampfsport-friedberg.de/kickboxen-boxen) - [BJJ](https://kampfsport-friedberg.de/bjj) - [Kindertraining](https://kampfsport-friedberg.de/kindertraining) - [Personal Training](https://kampfsport-friedberg.de/personal-training) - [Team-Events ⭐](https://kampfsport-friedberg.de/team-event) - [Wettkampfvorbereitung](https://kampfsport-friedberg.de/wettkampf) - [Trainingsplan](https://kampfsport-friedberg.de/hubfs/Trainingsplan/Trainingsplan_Fight-and-Fitness-Friedberg.pdf) - [FAQs](https://kampfsport-friedberg.de/kurse/#faq) - [News](https://kampfsport-friedberg.de/news) Open main navigation Close main navigation - Show submenu for Kursangebot Kursangebot - Kursangebot - [Kickboxen / Boxen](https://kampfsport-friedberg.de/kickboxen-boxen) - [BJJ](https://kampfsport-friedberg.de/bjj) - [Kindertraining](https://kampfsport-friedberg.de/kindertraining) - [Personal Training](https://kampfsport-friedberg.de/personal-training) - [Team-Events ⭐](https://kampfsport-friedberg.de/team-event) - [Wettkampfvorbereitung](https://kampfsport-friedberg.de/wettkampf) - [Trainingsplan](https://kampfsport-friedberg.de/hubfs/Trainingsplan/Trainingsplan_Fight-and-Fitness-Friedberg.pdf) - [FAQs](https://kampfsport-friedberg.de/kurse/#faq) - [News](https://kampfsport-friedberg.de/news) - [Kontakt](https://kampfsport-friedberg.de/kontakt) [Probetraining](https://kampfsport-friedberg.de/kontakt) [Kontakt](https://kampfsport-friedberg.de/kontakt?hsLang=de) [Probetraining](https://kampfsport-friedberg.de/kontakt?hsLang=de) NEU AB MAI ### Brazilian Jiu Jitsu **Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ)** ist ein effektiver Kampfsport, bei dem **Technik, Kontrolle und Strategie im Mittelpunkt** stehen. Ziel ist es, den Gegner durch Hebel- und Grifftechniken zu kontrollieren – **unabhängig von Größe oder Kraft.**  > Im Training lernst Du Schritt für Schritt, Dich am Boden sicher zu bewegen, Positionen zu verstehen und gezielt anzuwenden. Dabei werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit ebenso verbessert wie Konzentration und Körpergefühl. > Egal ob Einsteiger oder mit Erfahrung: Bei uns trainierst Du in einer motivierenden Atmosphäre, entwickelst Dich kontinuierlich weiter und wirst Teil einer starken Gemeinschaft. **Komm gern zum unverbindlichen Probetraining! 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Dein Tempo. Dein Ort. **Egal ob Du gerade anfängst oder schon länger dabei bist – bei uns findest Du den richtigen Ort zum Trainieren.** Wir begleiten Dich mit Know-how und Motivation, während Du in einer offenen, respektvollen Umgebung trainieren kannst. **Jeder ist hier willkommen!** ## Starte Dein Training Du hast **Fragen,** möchtest weitere **Informationen,** hast Interesse an einem **Vertrag** oder Lust auf ein **unverbindliches Probetraining?** Schreib uns einfach fix über das Formular – wir antworten Dir zeitnah und zuverlässig. #### Jetzt bist Du dran ![Fight and Fitness Friedberg Emblem](https://kampfsport-friedberg.de/hs-fs/hubfs/fight%20and%20fitness.jpg?width=1280&height=769&name=fight%20and%20fitness.jpg) [![Fight and Fitness Friedberg Logo](https://kampfsport-friedberg.de/hubfs/fightfitnessfriedberg_400x200.svg)](https://kampfsport-friedberg.de?hsLang=de) - - - Service - [Kontakt](https://kampfsport-friedberg.de/kontakt) - [Datenschutz](https://kampfsport-friedberg.de/datenschutz) - [Impressum](https://kampfsport-friedberg.de/impressum) - Über uns - [Trainer](https://kampfsport-friedberg.de/trainer) - [FAQs](https://kampfsport-friedberg.de/kurse/#faq) - [News](https://kampfsport-friedberg.de/news) - Angebot - [Trainingsplan](https://kampfsport-friedberg.de/hubfs/Trainingsplan/Trainingsplan_Fight-and-Fitness-Friedberg.pdf) - [Kickboxen / Boxen](https://kampfsport-friedberg.de/kickboxen-boxen) - [BJJ](https://kampfsport-friedberg.de/bjj) - [Kindertraining](https://kampfsport-friedberg.de/kindertraining) - [Team-Events](https://kampfsport-friedberg.de/team-event) - [Personal Training](https://kampfsport-friedberg.de/personal-training) - [Wettkampfvorbereitung](https://kampfsport-friedberg.de/wettkampf) ©2026 Fight & Fitness Friedberg | [Impressum](https://kampfsport-friedberg.de/impressum?hsLang=de) | [Datenschutz](https://kampfsport-friedberg.de/datenschutz?hsLang=de)